Možnost 2. Zamahajte z zapestjem kot nor Ko sedite udobno in se ne želite premakniti, lahko goljufate svoje cilje tako, da samo zamahnete z zapestjem v zraku kot norec. Vaša ura bo domnevala, da se premikate, in bo prištevala točke glede na vaše število korakov, cilj gibanja, cilj stati, celo vadbene minute, če to počnete dovolj dolgo.
Lastniki Apple Watch poznajo boj - konec je dneva in ti prstani niso izpolnjeni. Če ga še vedno ne vidite, se pomaknite do konca navzdol in tapnite »Trenouts« pod razdelkom Brez zabeleženih podatkov ali začnite in končajte vadbo na svoji Apple Watch, da bo prikazana, kot je opisano zgoraj. Na vašo srečo vam iOS omogoča brisanje vseh ročnih podatkov o vadbi, ki jih vnesete, kar posledično povrne vaše obroče, kot bi morali biti. V razdelku »Trening« tapnite »Pokaži vse podatke« pod »Dodaj med priljubljene«. Preprosto lahko ugotovite, kateri vnos je vaš, saj se ročno vneseni podatki prikažejo s simbolom aplikacije Zdravje in ne s simbolom Apple Watch ali iPhone.
Ali lahko urejate dejavnost na Apple Watch? Spremenite cilje dejavnosti Svoje cilje lahko kadar koli prilagodite, da bodo bolje ustrezali vašim ravnem aktivnosti. Odprite aplikacijo Dejavnost na Apple Watch. Povlecite navzgor in tapnite Spremeni cilje.
Kako dobim več možnosti za vadbo na Apple Watch? – Na Apple Watch odprite aplikacijo Workout.
– Pomaknite se navzdol in tapnite Dodaj vadbo.
– Tapnite želeno vadbo.
Zakaj Apple Watch ne šteje hoje kot vadbo? Na žalost je to težava za Apple Watch. Medtem ko se večina vadb, ki jih spremljate z Apple Health, štejejo neposredno kot minute vadbe v obročkih aktivnosti, je hoja posebna vrsta vadbe, saj se minute štejejo šele, ko vaš srčni utrip doseže ta minimalni prag.
Kako dodate vadbo v aplikacijo za dejavnost? – Odprite aplikacijo Zdravje.
– Povlecite navzdol, da prikažete iskalno vrstico.
– Vnesite »Workouts« in tapnite prvi rezultat.
– Dotaknite se gumba »+« v zgornjem desnem kotu.
– Izberite dejavnost (če ne najdete točno tiste dejavnosti, ki jo iščete, pojdite vse do dna seznama in izberite »Drugo«)
Dodatna vprašanja
Ali lahko na Apple Watch dobite več kot 600 točk?
Na dan lahko zaslužite največ 600 točk (4.200 na teden).
Kako ponaredim svojo dejavnost Apple Watch?
Pojdite v aplikacijo Aktivnost na Apple Watch, močno pritisnite (prisilno pritisnite), spremenite cilj in ga nato znižajte na nekaj, kar lahko realno naredite. Nato ga jutri dvignite nazaj. Začnite drugo vadbo v aplikaciji Workout. Več o tem spodaj!
Ali lahko povečate svoj vadbeni obroč na Apple Watch?
Spremenite cilje dejavnosti Odprite aplikacijo Dejavnost na Apple Watch. Povlecite navzgor in tapnite Spremeni cilje. Tapnite, da povečate ali zmanjšate število aktivnih kalorij za vaš dnevni cilj Move, nato tapnite Naprej. Tapnite, da povečate ali zmanjšate število minut za vaš dnevni cilj vadbe, nato tapnite Naprej.
Zakaj moja ura Apple Watch ne šteje vseh mojih minut vadbe?
V iPhonu v aplikaciji Watch pojdite na: Moja ura (zavihek) > Zdravje > Uredi – tapnite in prilagodite elemente, nato tapnite Končano. Apple Watch uporablja različne senzorje in vire podatkov za sledenje rezultatom vadbe, odvisno od vrste dejavnosti. Ponastavitev podatkov o umerjanju ne bo izbrisala vaše zgodovine dejavnosti.
Kakšen bi moral biti moj cilj aktivne kalorije Apple Watch?
Teh 260 aktivnih kalorij gre za naš cilj Move, medtem ko so skupne kalorije preproste in kažejo vse porabljene kalorije čez dan, tudi ko sedite. Večina ljudi, ki jih poznamo, vključno z nami, si prizadeva za nekaj okoli 600-700 kot tarča premikanja.
Kako dodam vadbe po meri v mojo Apple Watch?
– Na Apple Watch odprite aplikacijo Workout.
– Tapnite Drugo.
– Dokončajte vadbo.
– Ko končate, povlecite desno in nato tapnite Konec.
– Tapnite Ime vadba.
Zakaj moja ura Apple moje hoje ni štela kot vadbo?
Če je vaša ura Apple Watch preveč ohlapna, lahko verjame, da je bila odstranjena, zaradi česar dejavnosti ni mogoče spremljati. Če bi radi prejeli dobroimetje za vadbo za celotno trajanje vadb, ne glede na njihovo ocenjeno raven intenzivnosti, jih spremljajte prek aplikacije za vadbo z uporabo »Drugo« kot vrsto dejavnosti.
Zakaj mi ura Apple Watch ne priznava za vadbo?
Preverite, ali so lokacijske storitve (glavna nastavitev na vrhu) vklopljene. Če je na spodnjem seznamu aplikacij prikazana možnost (odvisno od načina ure), preverite, ali je Apple Watch Workout nastavljen na Med uporabo.
Kateri so 3 cilji Move na Apple Watch?
Trije obroči: premikanje, vaja, stojalo. En cilj: zaprite jih vsak dan. To je tako preprost in zabaven način za bolj zdrav dan, da si ga boste želeli početi ves čas. To je ideja za aplikacijo Activity na Apple Watch.
Na kaj naj nastavim svoj cilj premika na Apple Watch?
Postavite si cilj med 30-minutnim izgorevanjem kalorij pri intenzivni vadbi in 60-minutno porabo kalorij pri lahki vadbi. Primer #1: Če povprečno porabite 750 kalorij za intenzivno 30-minutno vadbo in 850 kalorij za lažjo 60-minutno vadbo, priporočam, da nastavite cilj Move na sredini na 800 in ga pustite tam.
Ali lahko spremenite obroče dejavnosti na Apple Watch?
Svoje cilje lahko kadar koli prilagodite, da bolje ustrezajo vašim ravnem aktivnosti. Odprite aplikacijo Dejavnost na Apple Watch. Povlecite navzgor in tapnite Spremeni cilje. Tapnite, da povečate ali zmanjšate število aktivnih kalorij za vaš dnevni cilj Move, nato tapnite Naprej.
Kaj šteje kot minute vadbe na Apple Watch?
Vsaka polna minuta gibanja, ki je enaka ali presega intenzivnost hitre hoje, se šteje za vaše dnevne cilje vadbe in gibanja. Za uporabnike invalidskih vozičkov se to meri v hitrih potiskah. Vsaka dejavnost pod to stopnjo se šteje samo za vaš dnevni cilj Move.
Zakaj moja vadba ni prikazana na mojem vadbenem obroču?
Na strani Sistemske storitve se prepričajte, da je Motion Calibration & Distance vklopljeno. Tapnite Nazaj v zgornjem levem kotu in nato tapnite Zasebnost v zgornjem levem kotu. Ko se vrnete na stran z zasebnostjo, tapnite Motion & Fitness na dnu zaslona in se prepričajte, da je sledenje telesne pripravljenosti omogočeno.
Kakšen je cilj dobrega gibanja kalorij za Apple Watch?
Kakšen je cilj dobrega gibanja kalorij za Apple Watch?
Kaj je cilj Max Move na Apple Watch?
V aplikaciji Dejavnost poiščite dneve, ko ste ponavadi najmanj aktivni, in nastavite cilj Premakni, ki je dosegljiv za te dni. Tako je veliko manj verjetno, da boste prekinili svoj niz. In v dneh, ko je ta cilj premikanja prelahek, Apple ponuja 200-odstotne, 300-odstotne in celo 400-odstotne medalje, na katere lahko ciljate.
Ali lahko goljufate pri dejavnosti Apple Watch?
Možnost 2. Zamahajte z zapestjem kot nor Ko sedite udobno in se ne želite premakniti, lahko goljufate svoje cilje tako, da samo zamahnete z zapestjem v zraku kot norec. Vaša ura bo domnevala, da se premikate, in bo prištevala točke glede na vaše število korakov, cilj gibanja, cilj stati, celo vadbene minute, če to počnete dovolj dolgo.
